Sachbuch

Status
verfügbar

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Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Gesing, Lena
Titel:Sportliche Bestleistung durch vegane Ernährung
Titelzusatz:entdecke dein Potenzial
Verfasserangabe:Lena Gesing
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2021. - 263 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-8403-7734-1
EAN:9783840377341
Einband:kartoniert
Standort:Sport
Schlagwort(e):Vegane Kost ; Sport ; Vegetarische Rezepte ; Vegetarische Ernährung ; Eiweißmangel ; Superfood ; Regeneration ; Wettkampf ; Verdauung
Annotation:Die Ernährungsberaterin und Marathon-Läuferin Gesing beschreibt, wie man durch vegane Ernährung seine sportlichen Leistungen verbessern kann. Themen sind Mikro- und Makronährstoffe, Supplements, Ernährung im Wettkampf und Regeneration, ein kleiner Rezeptteil rundet das Buch ab.

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101852991 Details
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