Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Freizeit
Autor:Tiemann, Michelle
Titel:Mein Mood Tracker Journal selbstgemacht
Beteiligte:Tiemann, Michelle [Ill.]
Reihe/Zeitschrift:(Topp)
Verfasserangabe:Fotos, Texte und Illustrationen: Michelle Tiemann
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : frechverlag GmbH, 2018. - 109 Seiten. - Illustrationen. - teilweise schwarz-weiß
ISBN13:978-3-7724-4911-6
Einband:kt.
Preis:16,00 Euro
Standort:Künstlerisches Gestalten
Schlagwort(e):Selbstmanagement ; Tagebuch ; Bastelanleitung
Annotation:Anleitung für ein individuell gestaltetes Mood Journal, Stimmungstagebuch. Durch Selbstbeobachtung mittels Aufzeichnung und Visualisierung von Ernährung, Schlafverhalten, Achtsamkeit und Bewegung soll sich das Befinden verbessern.

Exemplare

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