DVD-Sachfilm

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Freizeit
Titel:Step Workout
Beteiligte:Lindeque, Jannie
Titelzusatz:Cardio & Fatburning
Reihe/Zeitschrift:(Fit for fun)
Verfasserangabe:von und mit Jannie Lindeque
Erschienen:unitproduction media comp., 2010. - 1 DVD (70 Min.) + Beil.
Einband:B004D2FOGG
Preis:15,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Fettverbrennung ; Übungssammlung ; DVD ; Fitnesstraining ; Cardio Training
Annotation:FSK o.A. - Fit werden, Fett verbrennen und dabei Spaß haben? Diese DVD bietet einen tollen Einstieg in die beliebte Dauerbrenner-Trendsportart Step. Die Stepstunde für zu Hause ¿ so klappt es garantiert. Der international bekannte Step-Experte Jannie Lindeque vermittelt mit seinem motivierenden Programm auf leichte, spielerische Art viel Spaß an diesem Sport. Zuerst werden aus einfachen Basis-Bewegungen alle Grundschritte Step-by-Step aufgebaut, nachvollziehbar gezeigt und anschaulich erläutert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und geübt, bis zum Schluss eine einfache Choreographie entsteht. Wer schon ein wenig Übung hat, kann diese dann noch mit der Aufbau-Choreographie erweitern, so dass das Training auch nach vielen absolvierten Einheiten garantiert nicht langweilig wird. Zum Abschluss gibt es ein Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten. Jannies Lindeques exotischer Charme und seine mitreißende Art wecken Begeisterung und Ehrgeiz und machen ihn und seine Step Workouts so beliebt.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101457837 Details
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