Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Steffny, Herbert
Titel:Optimales Lauftraining
Verfasserangabe:Herbert Steffny
Erschienen:1. Auflage - München : Südwest, 2018. - 240 Seiten. - Illustrationen. - farbig
ISBN13:978-3-517-09721-3
Einband:kt.
Preis:17,00 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Langstreckenlauf ; Halbmarathon ; Training ; Laufen
Annotation:Praxiserprobter Ratgeber des Laufexperten Steffny, der alle wichtigen Grundlagen zum Thema Laufen vermittelt: Ausrüstung, Technik, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Mit detaillierten Trainingsplänen.

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