Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Mauritz, Sebastian
Titel:Immun gegen Probleme, Stress und Krisen
Titelzusatz:wie unser Leben gelingen kann
Verfasserangabe:Sebastian Mauritz
Erschienen:Offenbach : GABAL, 2019. - 227 Seiten. - Illustrationen. - teilweise schwarz-weiß
ISBN13:978-3-86936-908-2
Einband:kt.
Preis:24,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Problemlösen ; Resilienz ; seelische Widerstandsfähigkeit ; Lebensratgeber
Annotation:Stress und Krisen meistern, ohne daran zu zerbrechen. Dieses Buch gibt hierfür Strategien an die Hand. Zunächst wird erklärt, wie unsere Emotionen funktionieren. Dann werden Übungen, Trainingsfragen und Beispiele zur Bewältigung der verschiedenen Probleme vorgestellt.

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