Sach-CD

Status
entliehen
Rückgabetermin
15.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Lichtenau, Birgit ; Websky, Bettina von
Titel:Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
Verfasserangabe:Autorin: Birgit Lichtenau ; Sprecherin: Bettina von Websky
Erschienen:2. Auflage - Stuttgart : Enke, 2021. - 73:52 Min.
ISBN13:978-3-432-11171-1
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Schlagwort(e):Feldenkrais-Methode ; Fußschmerzen ; Kniegelenk
Annotation:ktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101859693 Details
entliehen
(bis 15.05.2024)
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