Sachbuch

Status
verfügbar

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Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Lahm, Philipp
Titel:Gesund kann jede*r!
Verfasserangabe:Philipp Lahm
Erschienen:1. Auflage - München : Südwest, 2022. - 256 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-517-10104-0
EAN:9783517101040
Einband:kartoniert
Preis:22,00 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Interessenkreis:Fit und gesund
Schlagwort(e):Gesunde Lebensführung ; Psychologie ; ausgewogene Ernährung ; ganzheitliche Gesundheitsvorsorge ; Mentaltraining ; Gehirnjogging ; Kochbuch ; Bewegung
Annotation:Der Profi-Fußball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konzept vor: Bewegung, Ernährung (Rezepte), Übungen (mental, Körper-Fitness), Schlaf.

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