Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Hempel, Susann
Titel:Power-Fitness zu Hause
Beteiligte:Hangst, Matthias [Ill.]
Titelzusatz:effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Verfasserangabe:Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe
Erschienen:Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, 2017. - 191 Seiten. - Illustrationen - 25 cm
ISBN13:978-3-625-17677-0
Einband:kt.
Preis:7,99 Euro
Standort:Sport
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Muskeltraining ; Faszie
Annotation:Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

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Mediennr Standort Status Aktion
101716752 Details
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