Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Marquardt, Matthias
Titel:Halbmarathon & Marathon
Titelzusatz:Das beste Training für jeden Lauftyp
Verfasserangabe:Matthias Marquardt
Erschienen:München : Südwest, 2010. - 207 S.. - zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN13:978-3-517-08566-1
Einband:fest geb.
Preis:16,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Langstreckenlauf ; Training ; Marathonlauf
Annotation:Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.

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