Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
04.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Freizeit
Autor:Elena, Antonia
Titel:Say yes to strong
Verfasserangabe:Antonia Elena
Erschienen:Igling : EMF, 2018. - 160 S.. - Ill.
ISBN13:978-3-96093-009-9
Standort:Kochen & Backen
Annotation:100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau. Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101692928 Details
entliehen
(bis 04.06.2024)
 Vorbestellen

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.