Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Shorter, Frank
Titel:Laufen
Beteiligte:Fuchs, Dörte [Übers.]
Einheitssachtitel:Running for peak performance
Titelzusatz:das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Verfasserangabe:Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs
Erschienen:Neuausgabe - München : DK, 2017. - 160 Seiten. - Illustrationen. - farbig. - Diagramme - 24 cm
ISBN13:978-3-8310-3325-6
Einband:kt.
Preis:14,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Laufen ; Ausdauersport ; Ausdauertraining ; Ratgeber
Annotation:Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

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