Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
28.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Callesen, Pia
Titel:Lass die Angst ziehen
Beteiligte:Futtrup, Anne Mette ; Schöps, Kerstin
Einheitssachtitel:Grib livet - slip angsten
Titelzusatz:den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
Verfasserangabe:Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Erschienen:1. Auflage - Weinheim : Beltz, 2021. - 285 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-407-86620-2
EAN:9783407866202
Einband:kartoniert
Preis:18,95 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Angstbewältigung ; Angststörung ; MCT
Annotation:Die dänische Psychotherapeutin führt ein in die "Metakognitive Therapie", die zur Zeit effektivste Methode zur Befreiung von Ängsten. Anhand von Übungen lernt man sich von den Angst und Sorgen auslösenden Triggergedanken abzuwenden und einen Zustand losgelöster Achtsamkeit zu erreichen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101841500 Details
entliehen
(bis 28.05.2024)
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