Sachbuch

Status
verfügbar

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Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Jochum, Inka
Titel:Energie-Kick
Titelzusatz:Das 5-Minuten-Programm für alle Lebenslagen
Verfasserangabe:Inka Jochum
Erschienen:München : Nymphenburger, 2017. - 64 S.
ISBN13:978-3-485-02882-0
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Schlagwort(e):Bewegung ; Atmung ; Bewegungslehre ; Lebensfreude ; Lebenskraft
Annotation:Gut gelaunt und kraftvoll durch den Tag mit fünf einfachen, aber ungeheuer wirksamen Übungen, die sich im Stehen und auf kleinstem Raum sowie jederzeit und an jedem Ort durchführen lassen. Ob am Morgen gleich nach dem Aufstehen, am Arbeitsplatz, wenn plötzlich gar nichts mehr geht, oder in den Pausen während einer langen Autofahrt: In Minutenschnelle und mühelos werden leere Batterien wieder aufgetankt. Wer mithilfe dieses simplen Programms die eigene Bequemlichkeit überwindet, wird schon nach kurzer Zeit spüren: Mehr Lebensschwung verleiht mehr Lebensfreude.

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