Sachmedium Familienbibliothek

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Nagl, Canan
Titel:Mama-Fitness
Titelzusatz:Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Verfasserangabe:Canan Nagl
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer, [2021]. - 200 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-8403-7753-2
EAN:9783840377532
Einband:kartoniert
Preis:22,00 Euro
Standort:Familie
Interessenkreis:Ratgeber - Eltern und Kind
Schlagwort(e):Beckenbodengymnastik ; Fitnesstraining ; Ausdauertraining ; Muskelaufbau ; Bewegungsförderung ; Mutter-Kind-Bindung ; Familienalltag
Annotation:Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln odergebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.

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