DVD-Sachfilm

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
3. OG / Natur & Technik
Titel:Jumping Fitness
Beteiligte:Westphal, Antonia
Beteiligte Urheber:riva Verlag [Verlag]
Titelzusatz:fit mit dem Minitrampolin
Verfasserangabe:Antonia Westphal
Erschienen:München : riva, 2017. - 2 DVD-Video (162 min)
ISBN13:978-3-7423-0423-0
Preis:24,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Minitrampolin ; Fitnesstraining ; Workout ; Cardio Training
Annotation:DVD Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs, enthält zwei Trainingseinheiten à 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. In einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentlich Kalorien. Im Circuit-Training, einem Zirkeltraining, werden außerdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreißender Musik unterlegt und für Einsteiger und Eilige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten. Nie hat Trainieren und Fitwerden so viel Spaß gemacht!

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101503572 Details
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