Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Bimbi-Dresp, Michaela
Titel:Pilates für Späteinsteiger
Titelzusatz:mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
Verfasserangabe:Michaela Bimbi-Dresp
Erschienen:1. Auflage - München : GU, 2017. - 80 Seiten. - Illustrationen - 20 cm + 1 Übungs-DVD (USK: INFO)
ISBN13:978-3-8338-6007-2
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
Standort:Sport
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Pilates ; Senioren ; Seniorenaktivierung ; Seniorensport ; Trainingsprogramm
Annotation:Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen.

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