Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Titel:Der Lauf-Coach
Beteiligte:Schlitzer, Monika ; Wellner-Kempf, Anke
Einheitssachtitel:The complete running and marathon book
Titelzusatz:gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
Verfasserangabe:Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf
Erschienen:München : Dorling Kindersley, 2015. - 192 S.. - überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Fußnote:Aus dem Engl. übers.
ISBN13:978-3-8310-2719-4
Einband:fest geb.
Preis:16,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Laufen ; Ratgeber ; Training
Annotation:eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

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