Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Fastner, Gabi
Titel:50 Workouts Morgengymnastik
Titelzusatz:fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Verfasserangabe:Gabi Fastner
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2023. - 144 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-2410-8
EAN:9783742324108
Einband:Broschur
Preis:12,00 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Morgen ; Fitnesstraining ; Yoga ; Pilates ; Muskelaufbau ; Stretching ; Frühsport ; Trainingsplan ; Trainingsprogramm
Annotation:Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

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