Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Doll, Marcel
Titel:50 Workouts
Titelzusatz:Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar
Verfasserangabe:Marcel Doll
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2017. - 139 Seiten. - Illustrationen. - schwarz-weiß - 24 cm
ISBN13:978-3-7423-0172-7
Einband:kt.
Preis:9,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Workout ; Trainingsprogramm ; Fitnesstraining
Annotation:50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt.

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