Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Dannwolf, Manuela
Titel:Fit for running
Titelzusatz:effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Verfasserangabe:Manuela Dannwolf
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2022. - 367 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-7423-1820-6
EAN:9783742318206
Einband:kartoniert
Preis:24,00 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Fitness ; Laufen ; Ausdauertraining ; Regeneration ; Trainingsprogramm ; Beweglichkeitstraining ; Workout ; Trainingsplan ; Kraftausdauertraining ; Krafttraining
Annotation:Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101909831 Details
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