Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Beck, Hubert
Titel:Das Buch vom Laufen
Titelzusatz:wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
Verfasserangabe:Hubert Beck
Erschienen:Grünwald : Copress Sport, 2018. - 320 Seiten. - Illustrationen, Diagramme. - farbig. - Diagramme - 25 cm
ISBN13:978-3-7679-1207-6
Einband:kt.
Preis:24,90 Euro
Standort:Sport
Interessenkreis:Ratgeber - Sport
Schlagwort(e):Lauf ; Training ; Leistungssport ; Leistungssteigerung ; Trainingsplan ; Trainingsprogramm ; Laufen ; Halbmarathon ; Gymnastik ; Krafttraining ; Ernährung ; Einsteiger ; Fortgeschrittenenkurs
Annotation:Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Exemplare

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101724465 Details
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