Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Lauren, Mark ; Galinski, Julian
Titel:Fit ohne Geräte
Titelzusatz:Die 90-Tage-Challenge für Frauen
Verfasserangabe:Mark Lauren mit Julian Galinski
Erschienen:Orig.-Ausg., 1. Aufl. - München : riva, 2015. - 179 S.. - zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-86883-514-4
Einband:kt.
Preis:16,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Krafttraining ; Frau ; Übungssammlung ; Körperkraft
Annotation:Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung auf dem Programm. Mit Ernährungstipps.

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