Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Lauren, Mark ; Galinski, Julian
Titel:Fit ohne Geräte
Titelzusatz:Die 90-Tage-Challenge für Männer
Verfasserangabe:Mark Lauren mit Julian Galinski
Erschienen:Orig.-Ausg., 1. Aufl. - München : riva, 2015. - 179 S.. - zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-86883-513-7
Einband:kt.
Preis:16,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Krafttraining ; Mann ; Ratgeber ; Körperkraft
Annotation:Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101365589 Details
verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.