Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
07.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Gapp-Bauß, Sabine
Titel:Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
Titelzusatz:so funktioniert effektive Selbsthilfe
Verfasserangabe:Sabine Gapp-Bauß
Erschienen:Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH, 2019. - 326 Seiten. - Illustrationen. - schwarz-weiß
ISBN13:978-3-86731-222-6
Einband:kt.
Preis:19,90 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Angst ; Angststörung ; Angstbewältigung ; Panik ; Selbsthilfe ; Ratgeber
Annotation:Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Gehen, Sport, Natur ... zu überwinden und zu einer auf Selbstvertrauen beruhenden Haltung zu gelangen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
101770149 Details
entliehen
(bis 07.05.2024)
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