Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Albers, Susan
Titel:Der achtsame Weg zum Idealgewicht
Einheitssachtitel:50 ways to soothe yourself without food
Titelzusatz:50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Verfasserangabe:Susan Albers
Erschienen:1. Aufl. - Freiburg im Breisgau : Arbor, 2013. - 297 S.
Fußnote:Aus dem Engl. übers.
ISBN13:978-3-86781-085-2
Einband:kt.
Preis:12,90 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Ernährung ; Gesundheit ; Ratgeber ; Diät ; Übergewicht
Annotation:Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung erhalten.

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