Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Brinkmann, Katharina
Titel:50 Workouts Beweglichkeit
Titelzusatz:dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
Verfasserangabe:Katharina Brinkmann
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, [2019]. - 144 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-1026-2
Einband:kt.
Preis:9,99 Euro
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Beweglichkeitstraining ; Faszientraining ; Dehnübung
Annotation:Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

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