Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Titel:Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
Beteiligte:Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias
Titelzusatz:Die SimpleFit-Methode
Verfasserangabe:Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst
Erschienen:Köln : NGV, 2014. - 127 S.. - überw. Ill. (farb.) + DVD
ISBN13:978-3-625-17121-8
Einband:fest geb.
Preis:9,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Fitness ; Frau ; Übungssammlung ; Krafttraining
Annotation:Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

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