Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Titel:Das Women's Health Workout ohne Geräte
Beteiligte:Steinbach, Martina
Verfasserangabe:Martina Steinbach
Erschienen:1. Aufl. - München : Südwest, 2014. - 299 S.. - überw. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-517-08992-8
Einband:fest geb.
Preis:19,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Krafttraining ; Frau ; Übungssammlung ; Fitnesstraining ; eigenes Körpergewicht
Annotation:Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper, dazu Aufwärm- und Dehnübungen, Ernährungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainingsaufbau; für Anfänger und Fortgeschrittene.

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