Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Martin, Suzanne
Titel:15 Minuten Stretching für jeden Tag
Einheitssachtitel:15-minute stretch
Verfasserangabe:Suzanne Martin
Erschienen:1. Auflage - München : DK, 2022. - 111 Seiten. - Illustrationen, farbig + 1 DVD
ISBN13:978-3-8310-4529-7
EAN:9783831045297
Einband:Festeinband
Preis:14,95 Euro
Standort:Sport
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund ; Fit und gesund
Schlagwort(e):Beweglichkeit ; Beweglichkeitstraining ; Einsteiger ; DVD ; Dynamik ; Dynamische Entspannung ; Power Stretching
Annotation:Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

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