Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Brinkmann, Katharina
Titel:Die 30 Tage Bikini-Challenge
Titelzusatz:spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
Verfasserangabe:Katharina Brinkmann
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2020. - 144 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-1038-5
EAN:9783742310385
Einband:kartoniert
Preis:9,99 Euro
Standort:Sport
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Krafttraining ; Ernährung ; Workout ; Motivation
Annotation:In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitnessübungen mit Hinweisen zur richtigen Ernährung (einschließlich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die dreißig, sich steigernden Einheiten ermöglichen ein ausgewogenes Training mit klassischen Krafttrainingsübungen ohne Gerät.

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